Kundalini – Yoga

„Erkenne der andere bist Du“

„Glücklich sein ist Dein Geburtsrecht“ (Yogi Bahjan)

Yoga bedeutet Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Die Wissenschaft des Kundalini-Yoga bringt Deine Lebensenergie in Fluss, löst Blockaden und führt Dich in den Augenblick. Kundalini Yoga wirkt auf Organe, Nerven- und Drüsensystem, stärkt Dein Immunsystem, kräftigt und dehnt die Muskulatur.

Jede Übungsreihe verfolgt eine bestimmte Wirkung und besteht aus einer dynamischen Bewegungsabfolge, Atemführung, Klängen, Handhaltungen (Mudras), Tiefenentspannung und Meditation (Achtsamkeitsschulung).

Kundalini Yoga ist eine Erfahrung, die Dich zu Deiner Mitte und Bewusstheit führt.

Yogi Bahjan (1929- 2004) ein indischer Yogameister brachte diese Yogaform 1968 in den Westen. Sein Ziel war es, das Selbstbewusstsein der Menschen zu stärken und Wege aufzuzeigen, wie sie ein glückliches, gesundes und ausgeglichenes Leben führen können.