Kundalini – Yoga

„Conosci l'altro che sei“

"La felicità è un tuo diritto di nascita" (Yogi Bahjan)

Yoga significa connessione di corpo, mente e anima.

La scienza del Kundalini Yoga fa fluire l'energia della tua vita, libera blocchi e ti conduce nel momento. Kundalini Yoga agisce su organi, sistemi nervosi e ghiandolari, rafforza il sistema immunitario, rafforza e allunga i muscoli.

Ogni serie di esercizi ha un effetto specifico e consiste in una sequenza dinamica di movimenti, respirazione, suoni, posture delle mani (mudra), rilassamento profondo e meditazione (allenamento della consapevolezza).

Il Kundalini Yoga è un'esperienza che ti riporta al tuo centro e consapevolezza.

Yogi Bahjan (1929-2004) un maestro di yoga indiano che portò questa forma di yoga in Occidente nel 1968. Il suo obiettivo era rafforzare la fiducia in se stessi nelle persone e mostrare come possono condurre una vita felice, sana ed equilibrata.